عرب ويب نت - منتدى شبكة الإنترنت العربية - Powered by vBulletin

 
موقع و منتدى شبكة الإنترنت العربية ArabWebNet.com

اكتب بريدك في المربع ثم اضغط على "اشتراك" لكي يصلك كل جديد على بريدك مباشرة


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3
الكرنب أيضاً يقوى النظر

برغم الشهرة الواسعة التى يحظى بها الجزر كمقو للنظر إلا أن الدراسات أثبتت أن هناك أطعمة أخرى مفيدة جداً للعين يأتى على رأسها الكرنب الغنى بمركبات كاروتينويدز لوتين.

  1. #1

    افتراضي الكرنب أيضاً يقوى النظر




    برغم الشهرة الواسعة التى يحظى بها الجزر كمقو للنظر إلا أن الدراسات أثبتت أن هناك أطعمة أخرى مفيدة جداً للعين يأتى على رأسها الكرنب الغنى بمركبات كاروتينويدز لوتين.

    542.jpg


    وزياكسانثين في الخضراوات ذات الأوراق الخضراء كالسبانخ والبنجر‏.‏ وهي مواد لها خصائص معززة لحاسة البصر‏,‏ وتقلل من مخاطر الإصابة بالضمور البقعي لشبكية العين المترافق مع التقدم في العمر‏,‏ فهذه المواد المضادة للأكسدة المتوافرة في الخضراوات تقوم بدور مماثل للنظارة الشمسية بحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية وحماية الخلايا من التلف‏.‏ ووجدت أبحاث سابقة أن مركبي لوتين وزياكسانثين قد يساعدان في مكافحة الضمور البقعي للشبكية‏,‏ إذ إنهما يقومان بامتصاص الضوء الأزرق المسبب لعطب الشبكية‏,‏ ويمنعان هجوم مجموعات الذرات المدمرة المعروفة بالجذور الحرة ويقويان أغشية خلايا العين‏.‏ وكذلك يوصي الأطباء بالتوت‏,‏ فهو يقلل كذلك من خطر الإصابة بالضمور البقعي لشبكة العين‏,‏ والماء الأبيض‏(‏ كتراكت‏)‏ وغيرها من أمراض العيون‏.‏ وكذلك الحليب ومشتقاته‏,‏ فقد يساعد في الحد من خطر إعتام عدسة العين‏.‏





    hg;vkf HdqhW dr,n hgk/v


  2. #2
    مشرف قسم السيارات و الرياضة mustafa4m is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    المشاركات
    3,388

    افتراضي

    مشكور على المعلومات


  3. #3

    افتراضي

    مشكور عزيزى على المعلومات المفيدة


 

 

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 19-02-2011, 08:59 AM
  2. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-09-2010, 09:56 PM
  3. اكتشاف ضعف النظر عند الطفل مبكرا
    بواسطة زهره الخليج في المنتدى صحة و تربية و تغذية الأطفال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 19-03-2010, 09:17 AM
  4. سلطة( الكرنب)الملفوف على طريقة المطاعم
    بواسطة زهره الخليج في المنتدى أطباق خفيفة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 17-03-2010, 05:57 AM
  5. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-03-2010, 06:01 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك

 

تابعونا على تويترتابعونا على فيس بوكمدونة شبكة الانترنت العربية

 

 



الساعة الآن 05:08 PM