عرب ويب نت - منتدى شبكة الإنترنت العربية - Powered by vBulletin

 
موقع و منتدى شبكة الإنترنت العربية ArabWebNet.com

اكتب بريدك في المربع ثم اضغط على "اشتراك" لكي يصلك كل جديد على بريدك مباشرة


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 5 من 5
علاج غازات البطن

علاج غازات البطن عدم الإكثار من الطعام في وقت الإفطار، وأن تبدئي بشيء خفيف لا بد أن يكون هذا الطعام متوازن وصحي، بمعنى أن لا ينفرد نوع على

  1. #1

    Thumbs up علاج غازات البطن


    الإبتعاد عن المشروبات الغازية.

    تناول الأكل المسلوق مفيد جدآ لطرد الغازات

    الإبتعاد عن التوتر والقلق والإسترخاء وممارسة التمارين الرياضية

    التقليل من البقوليات مثل الحمص، الفول، الفلافل،العدس لأنه ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية .

    التقليل من الحليب

    التقليل من مضغ العلكة

    التقليل من البهارات والفلفل والوجبات الدسمة


    أقدم لكم هذه الوصفات المضمونة والآمنة لعلاج انتفاخ البطن والغازات وخروج الريح وسماع أصوات وقررة في البطن.

    1-الكراوية:

    طرق التحضير المتعددة:

    أ)الطريقة الأولى: مشروب كراوية منقوعة:

    ينقع مسحوق بذور الكراوية بمعدل 7 ملاعق لكل نصف كوب ماء بارد لمدة كافية، ثم يصفى المنقوع ويصبح صالحآ للشرب وبمكن تحليته بالعسل حسب الحاجة.

    2-الطريقة الثانية:كراوية مغلية:

    مسحوق بذور الكراوية بمعل 2 ملعقة لكل كوب ماء ، ويترك بعد ذلك فترة كافية ثم يصفى ويشرب، ويمكن أيضآ تحليته بالعسل حسب الحاجة، أما بالنسبة للجرعة فهي بمعدل كوب واحد يوميآ ويمكن إستبدال الماء باللبن ولكن في هذه الحالة عليك بزيادة مسحوق الكراوية إلى 6 ملاعق لكل كوب لبن، ثم يترك المغلي 10 دقائق ويصفى ويشرب، ويمكن أيضآ تحليته حسب الحاجة.

    2-القرفة:

    كيفية التحضير:

    تنقع 2 ملعقة من مسحوق القرفة في كوب ماء مغلي، ثم يشرب المنقوع، ويكون تناول مشروب القرفة بكميات بسيطة في البداية لإدراك مدى تقبل الجسم لها.

    **ملاحظة: لا ينصح للحوامل بشربه فقد تظهر بعض الحساسية.


    3-النعناع:

    طرق التحضير المتعددة:

    أ)الطريقة الأولى: منقوع النعناع:

    تنقع الأوراق والأعضاء الزهرية في الماء بمعدل 2 إلى 3 ملاعق لكل كوب ماء ويترك بضع ساعات، ثم يتم شرب كوب ونصف يومآ ولمدة لا تتجاوز ال 8 أسابيع، ويمكن تحلية المشروب بالعسل حسب الحاجة

    ب)الطريقة الثانية:مغلي النعناع:

    تغلى الأوراق في الماء بنفس المعدل السابق ولكن لفترة وجيزة ثم يبرد ويشرب، أو يشرب ساخنآ، أو تضاف له 2 ملعقة من عشب النعناع الجاف لكل كوب مغلي ثم يشرب، ويمكن تحلية المشروب بالعسل حسب الحاجة

    4-اليانسون:

    طرق التحضير المتعددة:

    أ)الطريقة الأولى: منقوع اليانسون:

    تنقع 1 ملعقة من بذور اليانسون المسحوقة لكل كوب من الماء الساخن وذلك لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب يوميآ.

    ب)الطريقة الثانية:مغلي اليانسون:

    تضاف 1 ملعقة من مسحوق بذور اليانسون إلى فنجان ماء مغلي ثم يشرب دافئآ مع مراعاة تغطية الكوب إذا ترك فترة من الوقت حتى لا تتطاير المواد المفيدة منه.

    نصيحة عامة حول هذه النباتات:

    يفضل دائمآ الإعتدال في كل شيء فكن وسطيآ فلا تكثر ولا تقلل

    نصائح أخرى سريعة لعلاج الإنتفاخ والغازات:

    1-التقليل من البقوليات واللحوم الدسمة.
    2-التقليل من المحملاات والمقليات.
    3-التقليل من الفجل والجرجير.
    4-الاقلاع عن التدخين


    وأخيرا أتمني الصحة للجميع


    387.gif




    ugh[ yh.hj hgf'k hglav,fhj hgwpm hgYkjtho


  2. #2
    مشرفة maloka76 will become famous soon enough الصورة الرمزية maloka76
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    المشاركات
    992

    افتراضي

    تسلمى علي المعلومات المفيده


  3. #3
    مشرف قسم السيارات و الرياضة mustafa4m is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    المشاركات
    3,377

    افتراضي

    مشكور على المعلومات


  4. #4

  5. #5
    عضو محترف roma is on a distinguished road الصورة الرمزية roma
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    المشاركات
    565

    افتراضي


 

 

المواضيع المتشابهه

  1. انتفاخ المعدة أسباب و علاج انتفاخ المعدة أو البطن
    بواسطة Black Stone في المنتدى عيادة المنتدى
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 27-09-2011, 08:17 PM
  2. تجميل البطن او شد البطن
    بواسطة تَرَفُ~ في المنتدى الحمل و الأمومة والطفولة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 26-03-2011, 05:51 AM
  3. تمارين رياضية لترهلات البطن
    بواسطة تَرَفُ~ في المنتدى الرشاقة و الرجيم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 20-03-2011, 10:29 PM
  4. دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!!
    بواسطة تَرَفُ~ في المنتدى الرشاقة و الرجيم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 19-03-2011, 10:24 PM
  5. تمرينات لشد البطن بالصور
    بواسطة ريتاج في المنتدى الرشاقة و الرجيم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06-01-2010, 05:00 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك

 

تابعونا على تويترتابعونا على فيس بوكمدونة شبكة الانترنت العربية

 

 



الساعة الآن 06:17 PM