عرب ويب نت - منتدى شبكة الإنترنت العربية - Powered by vBulletin

 
موقع و منتدى شبكة الإنترنت العربية ArabWebNet.com

اكتب بريدك في المربع ثم اضغط على "اشتراك" لكي يصلك كل جديد على بريدك مباشرة


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3
دراسة: اكتئاب المراهقين " مرتبط بالنوم"

دراسة: اكتئاب المراهقين " مرتبط بالنوم"

  1. #1

    (56) دراسة: اكتئاب المراهقين " مرتبط بالنوم"

    دراسة: اكتئاب المراهقين " مرتبط بالنوم"


    " بالنوم" 2461.jpg

    قلة النوم تزيد من مخاطر الاكتئاب

    خلصت دراسة قام بها باحثون امريكيون ان النوم مبكرا يحمي المراهقين من الاصابة بالاكتئاب والأفكار الانتحارية.

    واوضحت الدراسة التي شملت اكثر من 15 الف مراهق في المرحلة العمرية بين 12 الى 18 عاما، ان اولئك الذين توجهوا الى الفراش بعد منتصف الليل اكثر عرضة للاكتئاب بنسبة 24% من اولئك الذين توجهوا للفراش قبل العاشرة مساء.

    اما اولئك الذين ناموا اقل من 5 ساعات فقد ارتفعت نسبة تعرضهم للاكتئاب الى 71% مقارنة بالذين ناموا 8 ساعات.

    ودرس الباحثون في المركز الطبي بجامعة كولومبيا في نيويورك بيانات 15500 مراهق جمعت خلال حقبة التسعينيات.

    ووجدوا ان 1 من كل 15 مراهق عاني من الاكتئاب.

    ووفقا للاحصاءات التي انتهت اليها الدراسة، يعتقد ان هؤلاء الذين ناموا اقل من 5 ساعات ليلا، كانوا معرضين لخطر الافكار الانتحارية بنسبة عالية تصل الى 48% مقارنة بالمراهقين الذين حصلوا على قسط كاف من النوم قدره 8 ساعات.



    والمراهقون الذين افادوا انهم "عادة يحصلون على نوم كاف" كانوا اقل عرضة للاكتئاب بنسبة 65 ٪.

    اما الفئات التي كانت على الارجح معرضة اكثر من غيرها للاكتئاب والافكار الانتحارية، فهن الفتيات، والمراهقين الاكبر سنا، واولئك الذين لديهم تصور ان اهتمام آبائهم بهم اقل.


    معظم الآباء المراهقين في هذه الدراسة يحددون مواقيت النوم لابنائهم المراهقين بحلول العاشرة، او اقل.

    وربع الآباء يحددون تلك المواقيت في الثانية عشرة ليلا او اكثر.


    وفي المتوسط بلغ عدد ساعات نوم المراهقين سبع ساعات و53 دقيقة ليلا، وهو اقل من التسع ساعات التي يوصى بها في هذا العمر.

    وقال رئيس فريق الدراسة الدكتور جيمس جانجويتش ان قلة النوم يمكن ان تؤثر على الاستجابات العاطفية للمخ وتقود الى الكآبة والتي تعوق القدرة على التعاطي مع الضغوط اليومية.


    تحياتي
    " بالنوم" (54).gif






    ]vhsm: h;jzhf hglvhirdk " lvjf' fhgk,l"


  2. #2
    مشرف قسم السيارات و الرياضة mustafa4m is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    المشاركات
    3,388

    افتراضي

    مشكور على المعلومات


  3. #3

    افتراضي

    مشكور عزيزى على المعلومات المفيدة


 

 

المواضيع المتشابهه

  1. دراسة أمريكية : السمك المقلي مرتبط بالسكتات القلبية
    بواسطة Black Stone في المنتدى الطب و الصحة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 27-09-2011, 05:53 PM
  2. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 18-08-2011, 09:33 AM
  3. الشورى ينهي مناقشة تقارير "العقاري" و"الزكاة" و"صندوق الموارد"
    بواسطة Black Stone في المنتدى العقار و الاستثمار
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25-05-2010, 07:06 PM
  4. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 09-03-2010, 04:34 AM
  5. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 14-02-2010, 04:59 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك

 

تابعونا على تويترتابعونا على فيس بوكمدونة شبكة الانترنت العربية

 

 



الساعة الآن 09:42 AM