عرب ويب نت - منتدى شبكة الإنترنت العربية - Powered by vBulletin

 
موقع و منتدى شبكة الإنترنت العربية ArabWebNet.com

اكتب بريدك في المربع ثم اضغط على "اشتراك" لكي يصلك كل جديد على بريدك مباشرة


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 2 من 2
تعرفي على رجيم رمضان

أكد العديد من خبراء التغذية فاعلية رجيم رمضان في إنقاص الوزن، لذلك ما رأيك عزيزتي أن تتبعي رجيم رمضان في شهر رمضان الكريم لإنقاص الوزن بفاعلية؟ إذا كنتِ توافقين على

  1. #1

    (41) تعرفي على رجيم رمضان

    1935.gif

    97.jpg

    أكد العديد من خبراء التغذية فاعلية رجيم رمضان في إنقاص الوزن، لذلك ما رأيك عزيزتي أن تتبعي رجيم رمضان في شهر رمضان الكريم لإنقاص الوزن بفاعلية؟ إذا كنتِ توافقين على اقتراحنا، فإليكِ رجيم رمضان للدكتور مصطفى ساري لإنقاص الوزن:

    النموذج الأول من رجيم رمضان لدكتور مصطفى ساري:
    - وجبة الإفطار: 3 تمرات + 100 جرام لحم أو ربع دجاجة + طبق خضار مسلوق أو نيئ + طبق سلاطة خضراء + ½ رغيف خبز + برتقالة أو قطعة بطيخ أو شمام.
    - وجبة السحور: كوب زبادي أو حليب + طبق فول صغير بالخضراوات والليمون وكمية قليلة من الزيت + ½ رغيف خبز + فاكهة.

    النموذج الثاني من رجيم رمضان لمصطفى ساري:
    - وجبة الإفطار: فنجان شوربة دافئ + ¼ رغيف خبز أو 4 ملاعق كبيرة أرز أو مكرونة + شريحة لحم متوسطة أو ¼ دجاجة أو سمكة متوسطة مسلوقة أو مشوية + طبق متوسط من الخضار المطهي بالبخار + طبق سلطة خضراء + ثمرة فاكهة.
    - بين وجبة الإفطار والسحور (يفضل أن تكون الساعة عشرة مساءاً) يمكن تناول: قطعة كنافة أو قطعتان قطائف أو خشاف ملء فنجان شاي أو كوب قمر الدين.
    - وجبة السحور: كوب زبادي ***** الدسم + طبق متوسط من السلطة الخضراء + ثمرة فاكهة.

    عزيزتي، اتبعي رجيم رمضان لتستغلي فرصة الشهر الكريم في إنقاص الوزن ولتتمتعي بجسم صحي وسليم.



    juvtd ugn v[dl vlqhk


  2. #2
    مشرف الاقسام العامة و الترفيهية gabaso has a spectacular aura about gabaso has a spectacular aura about gabaso has a spectacular aura about الصورة الرمزية gabaso
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    المشاركات
    267

    افتراضي

    بجد عاايز نعمل رخيم اصل الكرش كده ماعدش ناافع خالص هههههههه
    موضوع ررائع جداااااا يسللماوااااااااا


 

 

المواضيع المتشابهه

  1. تعرفي على درجة تركيز العطور
    بواسطة تَرَفُ~ في المنتدى المكياج و العطور
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 20-03-2011, 11:53 PM
  2. بمناسبة شهر رمضان الكريم اسطوانة فتاوى رمضان المرئية
    بواسطة احمد في المنتدى الصوتيات والمرئيات و الأناشيد و المحاضرات الإسلامية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 07-03-2011, 11:23 AM
  3. تعرفى على رجيم الارداف
    بواسطة اميره الشرق في المنتدى الرشاقة و الرجيم
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 01-03-2011, 07:32 PM
  4. تعرفى على معالم في تربية الأطفال
    بواسطة فراشة المنتدى في المنتدى صحة و تربية و تغذية الأطفال
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 23-08-2010, 09:01 AM
  5. تعالى تعرفى على إتيكيت الإنترنت
    بواسطة فراشة المنتدى في المنتدى منتدى عالم حواء
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 17-08-2010, 07:56 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك

 

تابعونا على تويترتابعونا على فيس بوكمدونة شبكة الانترنت العربية

 

 



الساعة الآن 09:59 PM