عرب ويب نت - منتدى شبكة الإنترنت العربية - Powered by vBulletin

 
موقع و منتدى شبكة الإنترنت العربية ArabWebNet.com

اكتب بريدك في المربع ثم اضغط على "اشتراك" لكي يصلك كل جديد على بريدك مباشرة


+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 4 من 4
أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ بشكل ملحوظ.

أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ 1.عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي

  1. #1
    مشرف عام medo3abed has a reputation beyond repute medo3abed has a reputation beyond repute medo3abed has a reputation beyond repute medo3abed has a reputation beyond repute medo3abed has a reputation beyond repute medo3abed has a reputation beyond repute medo3abed has a reputation beyond repute medo3abed has a reputation beyond repute medo3abed has a reputation beyond repute medo3abed has a reputation beyond repute medo3abed has a reputation beyond repute الصورة الرمزية medo3abed
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    المشاركات
    1,983

    Khbr أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ بشكل ملحوظ.


    أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ
    1.عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.


    2.الإفراط في تناول الأكل.

    الأكلالزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

    3.التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرضالزهايمر.

    ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا

    4.كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.

    5.تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين فيأجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.



    6.الأرق ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ علىالراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7.تغطية الرأس أثناءالنوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    8.القيامبأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




    9.قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10. ندرة الحديث مع الآخرين



    H;fv (10)uav uh]hj j]lvhg]lhy fa;g lgp,/>


  2. #2

    افتراضي

    تسلم على النصائح المفيدة


  3. #3
    مشرف قسم السيارات و الرياضة mustafa4m is on a distinguished road
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    المشاركات
    3,388

    افتراضي

    مشكور على المعلومات


  4. #4

    افتراضي

    جزاك الله خير على النصائح


 

 

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 09-11-2011, 12:10 AM
  2. أسوء عشر عادات
    بواسطة فراشة المنتدى في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 09-07-2010, 12:16 AM
  3. عادات يجب ان تتوقفى عنها حالا
    بواسطة زهره الخليج في المنتدى بنات حواء
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 16-04-2010, 05:44 AM
  4. عادات الزواج
    بواسطة زهره الخليج في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 21-03-2010, 02:44 AM
  5. أعظم 10 عادات تميز الأثرياء
    بواسطة زهره الخليج في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 21-03-2010, 02:37 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك

 

تابعونا على تويترتابعونا على فيس بوكمدونة شبكة الانترنت العربية

 

 



الساعة الآن 06:34 PM